１ページ１週間構成で日々の練習内容が書き込めるほか、年間スケジュールや試合結果を記録するページなどもあり、至れり尽くせりの構成となっています。

今月号では、大きな国内大会レポートがない分、選手紹介記事が充実しています。

トナミ運輸の園田啓悟・嘉村健士選手のインタビュー。中学時代の出会いからペアを組むきっかけ、現在のプレースタイルなどについて語られています。インタビューによれば、ペアを組むきっかけは園田選手からの呼びかけによるもので、そのシチュエーションが克明に語られていますが、これがなかなか面白い。詳細は本誌にて！

2012シーズンではジュニアの活躍が目立ったが、これから日本を背負っていくホープたちの本音と技術を、２号にわたって紹介する企画。今回は春から実業団に舞台を移すことが決まった４選手を紹介。

・桃田賢斗（富岡高→NTT東日本）

・井上拓斗・金子祐樹（埼玉栄高→日本ユニシス）

・渡邉あかね（埼玉栄高→NTT東日本）

また、それぞれの選手の得意ショットが連続写真つきで解説されています。

奥原希望選手の父が「１年で埼玉を制し、２年で全国高校生を制し、３年で日本を制す」という目標を設定し、それを実現するために努力したことが語られています。

実際は１年で全国４位、２年で全日本総合優勝、３年で世界ジュニアで優勝と、すべて１年前倒しで達成という偉業。本人も凄いですが、目標設定する父、それに合わせてメニューを組む監督も凄いです。

大家夏稀選手は美川中２年。11年JOC新人の部単８強、12年JOC新人の部単２位の実力者。

ここでは所属クラブのコーチ、両親のコメント、本人のミニインタビュー、ある１日のスケジュールという構成。大会でゼッケンを忘れてあたふたしたり、娘と似ていた別の選手を応援してしまったという父の失敗談が笑えます。

引退する主な日本リーガー男子８名、女子５名を紹介するほか、梅津知恵（岐阜トリッキーパンダース）、佐伯浩一（NTT東日本）、小森美希（北都銀行）の３選手の長文コメントを掲載。

トナミ運輸で５年間活躍し、この２月１日付で龍谷大コーチに就任した古財和輝さん。

前半はコーチ就任に関すること、後半は自身の過去について語っています。結婚のなれそめも。

選手が別の選手のことを語るミニコーナー。今回は三谷美菜津選手（NTT東日本）が松友美佐紀選手（日本ユニシス）のことを語っています。

小学４年生の時のABC大会決勝で０本１本というスコアで負けて以来ライバル視しているようです。

巻末カラー４ページで佐々木翔選手を取り上げています。

北海道から出てきた関東一高時代、短大〜フジチュー（後のMMGアローズ）〜北都銀行〜トナミ運輸への経緯、12年のロンドン五輪でのリンダン戦などについて振り返っています。　

技術面に関する記事では・・・

サイドバイサイドからトップアンドバックへの切り替えやスピーディーな波状攻撃、サービスからの３球目について、連続写真つきで解説。また、ソノカム『オススメ練習法』も紹介。

今月はヤン・Ｏ・ヨルゲンセン選手（デンマーク）のプレーについて解説。

７ページにわたり、３つのポイントに絞って井上拓斗・金子祐樹選手のテクニックを解説。

場面ごとの両選手が意識していることが紹介されていたり、監督が見た両選手の強さについてのコメントもあります。

６ページにわたって紹介。「エジプトノック」と呼ぶ、エジプト風の絵柄の1.8m四方のついたての後ろからノックする練習法がユニーク。

前半では、極度の緊張、集中力の散漫、ミスのひきずり、パートナーのミスへのイライラといったことに対する対処方法をアドバイス。

後半では坂井一将（日本ユニシス）、橋本由衣（NTT東日本）、竹村純（JR北海道）の３選手がメンタル綿の強さを作る秘密や試合前のリラックス方法を公開。

などの連載ものも充実。

今回は特別編として４ページ。「冬から春にかけての食事法 そのポイント」を紹介。

韓国オープン　三谷美菜津選手：ベスト４

マレーシアオープン　髙橋礼華・松友美佐紀ペア：準優勝、田児賢一選手：ベスト４

エストニア＆スウェーデン国際　桃田賢斗選手：優勝

インドネシア・スーパーリーガ　日本ユニシス（女子）：準優勝

などなど、今月も充実した内容です。